Если составить некий рейтинг "злейших врагов" женщины, то можно с уверенностью сказать что целлюлит будет входить как минимум в топ 10 такого рейтинга. И действительно, пожалуй, в современном мире нет ни
одной женщины старше 18 лет которой бы не хоть как-то не касалась или не волновала проблема целлюлита.
Впервые понятие целлюлита было определено относительно недавно, в начале 70х годов прошлого столетия в
модном женском журнале Vogue, был опубликован материал в котором впервые подробно была описана эта проблема. C тех пор женщины всего мира объявили войну этому явлению которую с переменным успехом ведут и
по сегодняшний день. Но для того чтобы эффективно противостоять этому "врагу" необходимо четко понимать что такое целлюлит и откуда он берется. Среди специалистов существует как минимум две точки зрения на эту проблему. Одни считают что это проблема косметическая, ничего не имеющая общего с медициной, другие же, напротив, пугая "страшилками" о страшных и ужасных последствиях считают что это медицинская проблема,
которую обязательно необходимо решать, различая даже несколько стадий этого "заболевания". Существует даже медицинское определение целлюлита - липодистрофия.
Итак, что же такое целлюлит, и почему он
появляется. С точки зрения физиологии, целлюлит - это подкожные отложения жировой ткани при котором нарушается ее кровоснабжение. Как это происходит? Процесс отложения жировых клеток сам по себе не есть
болезнь, это нормальное явление, происходящее в организме любой женщины, но у жировых клеток - адипоцитов, есть одна неприятная особенность, они способны увеличиваться в размерах в десятки раз. Увеличиваясь они сжимают кровеносные сосуды, сокращая поступление крови и кислорода в места их скопления, а затем отмирают образуя плотные комочки бесполезного подкожного жира, возникает характерная подкожная бугристость, кожа теряет гладкость и упругость и формируется целлюлит. Кроме внешних проявлений существуют еще и неприятные последствия этого процесса, отмирающие жировые клетки разлагаются вызывая в конечном итоге постоянную интоксикацию организма. Забавно, что так же как и нет однозначного мнения среди специалистов о том, почему это происходит, но все же определены несколько общих факторов вызывающих целлюлит.
К ним относятся:
- нарушения гормонального баланса в организме женщины
- наследственные и конституционные факторы
- нарушение обмена веществ
- малоподвижный образ жизни
- нарушение режима питания
- экологические факторы
- стрессы
- курение
Итак, "враг" нам известен, причины возникновения - понятны, значит правильно подобрав методы противостояния можно достичь определенных результатов в борьбе с ним.
Понятно, что тяжело противостоять
медицинским проблемам вроде проблем связанных с обменом веществ или гормональным проблемам, не прибегая к медицинским методам, это нужно по возможности лечить не зависимо от того появились у тебя
целлюлитные отложения или нет, хотя в случае с гормональными расстройствами, прежде чем принимать гормональные препараты стоит проконсультироваться у эндокринолога. Что же касается "не медицинских"
факторов, бороться с ними в твоих силах. Сразу стоит сказать что целлюлиту проще противостоять еще до его появления, чем бороться с ним уже после появления. В этом случае избавится от него будет значительно труднее, и процесс будет более долгим.
Хотя процесс избавления не будет легким в любом случае, а процедура
избавления не будет быстрой, и самое главное, избавится полностью от целлюлита полностью практически невозможно. Единственное что можно сказать абсолютно однозначно, для достижения хоть каких либо значительных
результатов от тебя потребуется много усилий и самоорганизации. Не стоит забывать и о материальной стороне вопроса, кстати только материальные затраты не приведут положительному результату, не стоит
думать, что вот куплю чудодейственный крем и он все зделает за меня, таких средств не существует.
Для борьбы с целлюлитом необходимо комплексное воздействии на организм результатом которого будет улучшение
кровообращения и нормализация обменных процессов.
Очень действенным средством в борьбе с целлюлитом являются занятия спортом, это может быть что угодно, занятие фитнесом, плавание, велоспорт, бег и вообще
любые физические нагрузки.
Далее. Антицеллюлитный массаж. Массаж может быть каким угодно, ручным, аппаратным - не важно, главное в массаже - регулярность и настойчивость. Для усиления эффекта можно прибегнуть к ароматерапии и использовании эфирных масел, полезным будет использование эфирных масел лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника.
Обертывания. Это пожалуй самый комфортный способ избавления от целлюлита при котором не нужно прибегать к физическим нагрузкам. Хотя стоит помнить что гипертоникам и людям с сердечнососудистыми заболеваниями при всей комфортности процесса противопоказаны. Лучше делать обертывания в салоне. В салоне тебе могут предложить горячие обертывания с использованием лечебных грязей и лечебно косметических средств ускоряющих процессы обмена веществ. Так же как и в случае с массажами главное в обертываниях регулярность, правильно делать обертывания через день в течении двух недель.
Ну и на последок скажу что какой бы метод борьбы ты не избрала для себя для борьбы с целлюлитом, важно очень хотеть победить эту проблему и верить в то что ты сделаешь это и тогда все у тебя получится!
